초기 이유식 2단계, 식단표

 

초기 이유식 2단계, 식단표

 

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1일	2일	3일	4일	5일	6일
소고기미음	소고기미음	소고기미음	닭고기미음	닭고기미음	닭고기미음
7일	8일	9일	10일	11일	12일
소고기감자미음 완두콩무리죽	소고기감자미음 완두콩무리죽	소고기감자미음 완두콩무리죽	소고기단호박미음 완두콩고구마모유스프	소고기단호박미음 완두콩고구마모유스프	소고기단호박미음 완두콩고구마모유스프
13일	14일	15일	16일	17일	18일
소고기애호박미음 검은콩모유스프	소고기애호박미음 검은콩모유스프	소고기애호박미음 검은콩모유스프	소고기브로콜리미음 검은콩고구마모유스프	소고기브로콜리미음 검은콩고구마모유스프	소고기브로콜리미음 검은콩고구마모유스프
19일	20일	21일	22일	23일	24일
소고기사과미음 당근감자모유스프	소고기사과미음 당근감자모유스프	소고기사과미음 당근감자모유스프	소고기청경채미음 감자사과퓨레	소고기청경채미음 감자사과퓨레	소고기청경채미음 감자사과퓨레
25일	26일	27일	28일	29일	30일
소고기양배추미음 단호박모유스프	소고기양배추미음 단호박모유스프	소고기양배추미음 단호박모유스프	소고기오이미음 닭고기사과무리죽	소고기오이미음 닭고기사과무리죽	소고기오이미음 닭고기사과무리죽

 

 

 

 

 [생후 4-6개월은 초기 이유식을 시작하는 기간] 

초기 이유식 먹이는 양은 50g 이하씩 1회를 기준으로

입자가 거의 없고 모유처럼 주르륵 흐르는 정도가 좋습니다.

농도는 꼭 맞추지 않아도 되며 아기의 상황과 식성에 따라

변화를 줘도 괜찮습니다.

 

 [초기 이유식 2단계는 고기+채소 1가지 MIX 시작] 

생후 6개월부터는 철분이 많이 빠져 나가는 시기라 

모유나 분유로 채워지지 않기 때문에

소고기와 닭고기를 사용하여 철분을 보충합니다.

 

6개월부터는 매일 고기를 먹여주면서 부족한 

철분을 채워 빈혈을 예방해 주는 것이 좋습니다.

 

고기를 사용하실 때 채소류는 궁합이 맞는 채소로 

사용하는 것이 중요합니다. 채소류는 초기 1단계에서 

먹여보았던 채소류로 시작해주는 것이 안전합니다.

 

 

메인재료	좋은 궁합	안좋은 궁합
소고기	브로콜리, 시금치, 당근, 키위, 애호박, 양배추, 파인애플, 표고버섯, 팽이버섯, 청경채, 콩나물, 아욱, 무, 배, 두부, 비타민	고구마, 부추, 밤
닭고기	고구마, 녹두, 당근, 부추, 브로콜리, 비트, 시금치, 표고버섯, 키위, 단호박, 청경채, 콩나물, 인삼, 대추	자두